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La terapia psicológica individual es un espacio confidencial donde un psicólogo colegiado te acompaña a comprender lo que sientes, desarrollar herramientas y avanzar hacia tus objetivos.
La terapia psicológica individual es un espacio confidencial donde un psicólogo colegiado te acompaña a comprender lo que sientes, desarrollar herramientas y avanzar hacia tus objetivos. En Psicología Lima la ofrecemos de forma presencial u online, con sesiones de unos 50 minutos y un plan adaptado a ti.
La información de este sitio es orientativa y no reemplaza una evaluación profesional. No ofrecemos diagnósticos ni resultados garantizados por esta vía.
¿Es para ti?
Estas situaciones son frecuentes en quienes consultan. Si te identificas con alguna, puede ser un buen momento para conversarlo con un profesional.
El estrés, la preocupación o el cansancio emocional se han vuelto parte de tu día a día.
Una mudanza, un nuevo trabajo, una separación o una decisión importante te generan dudas.
Quieres hablar con alguien neutral y preparado, sin miedo a ser juzgado.
Notas patrones que se repiten en tus relaciones y quieres entenderlos.
Te cuesta dormir, concentrarte o disfrutar como antes.
Quieres conocerte mejor y construir hábitos emocionales más saludables.
Cómo funciona
Un camino claro desde tu primer mensaje hasta el seguimiento de tus avances.
Nos escribes por WhatsApp o formulario y coordinamos un horario presencial u online que se ajuste a ti.
Conversamos sobre tu motivo de consulta, tu historia y lo que esperas de la terapia, sin juicios ni prisa.
Definimos juntos objetivos realistas, la frecuencia de las sesiones y el enfoque más adecuado para ti.
Trabajamos de forma regular, revisamos avances y ajustamos el plan cuando es necesario.
Es un proceso de conversación guiada entre tú y un psicólogo. No se trata de recibir consejos rápidos, sino de entender cómo piensas, sientes y actúas para poder elegir respuestas más útiles para ti.
Cada proceso es distinto. Algunas personas buscan alivio ante una situación puntual y otras prefieren un acompañamiento más largo para conocerse mejor.
Combinamos la escucha activa con herramientas de enfoques con respaldo científico, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), según lo que necesites.
Nuestro compromiso
Lo que conversas en sesión está protegido por el secreto profesional y la normativa vigente.
Psicólogos con colegiatura vigente y formación en enfoques con respaldo científico.
No hay recetas únicas: adaptamos el proceso a tu historia, ritmo y objetivos.
Elige la modalidad que mejor encaje con tu rutina y tu comodidad.
Experiencias
Nuestro equipo
Profesionales colegiados con formación en enfoques con respaldo científico.
Preguntas frecuentes
Depende de tus objetivos y de lo que estés atravesando. En la primera sesión conversamos sobre un plan estimado y lo vamos revisando contigo a lo largo del proceso.
Una sesión individual suele durar unos 50 minutos. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, según cada caso.
Sí. La información que compartes está protegida por el secreto profesional. Solo existen excepciones previstas por ley, como un riesgo grave e inmediato.
Sí. Si la modalidad online se adapta a tu situación, puedes tener tus sesiones por videollamada con la misma calidad de atención.
Aprende más
Lecturas de nuestro blog relacionadas con este tema.
Señales de que puede ser buen momento para iniciar terapia psicológica, mitos frecuentes y qué esperar de la primera sesión.
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